آیا می دانید که

این وضعیت اغلب از یک مجموعه پیچیده از عواملی ناشی می شود که می تواند شامل ژنتیک ، سابقه خانوادگی ، ضربه ، استرس و بیماری باشد. این یکی از رایج ترین اختلالات روانی است. که هر ساله 7.1 درصد از کل بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد.

خوشبختانه ، درمان های موثر از جمله داروها ، روان درمانی یا ترکیبی از این دو در دسترس هستند. استراتژی های خودیاری همچنین می تواند به افراد کمک کند تا بهتر با علائم خود کنار بیایند و احساس بهتری داشته باشند.

افسردگی چیست ؟

افسردگی (Depression) یک بیماری شایع و جدی پزشکی است که بر احساس ، نحوه تفکر و عملکرد شما تأثیر منفی می گذارد.

خوشبختانه قابل درمان است. افسردگی باعث احساس غم و اندوه و / یا از بین رفتن علاقه به فعالیتهایی می شود که قبلاً از

آنها لذت می بردید.

این می تواند به مشکلات عاطفی و جسمی متنوعی منجر شود و توانایی عملکرد شما در محل کار و خانه را کاهش دهد.

درمان افسردگی

سایکوتراپی ممکن است به فرد کمک کند علائم افسردگی خود را مدیریت کند.

افسردگی قابل درمان است و مدیریت علائم معمولاً شامل سه مولفه است:

1. حمایت : این می تواند از بحث در مورد راه حل های عملی و علل احتمالی تا آموزش اعضای خانواده باشد.

2. روان درمانی : برخی از گزینه ها شامل مشاوره درمانی و رفتار درمانی شناختی (CBT) نیز به عنوان روان درمانی شناخته می شوند.

3. درمان دارویی: پزشک ممکن است داروهای ضد افسردگی تجویز کند.